Dernière mise à jour : 16/03/2026
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Le site internet Miroir Digital est édité par Mickaël Pruvost, particulier, domicilié en France. Conformément aux dispositions de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique, nous vous communiquons les informations suivantes concernant l'éditeur de ce site.
Nom du site : Miroir Digital
URL du site : https://miroir-digital.fr
Propriétaire et éditeur : Mickaël Pruvost
Adresse électronique de contact : contact@miroir-digital.fr
Le site Miroir Digital est hébergé par OVH, société dont le siège social est situé 2 rue Kellermann - 59100 Roubaix - France, immatriculée au RCS de Lille sous le numéro 537 407 926. L'hébergeur assure la mise à disposition de l'infrastructure technique nécessaire au fonctionnement et à l'accessibilité du site internet.
Miroir Digital est un site internet à vocation informative et éducative dont l'objectif principal est de sensibiliser le public aux enjeux liés à l'usage excessif des écrans numériques et d'apporter des solutions concrètes pour mieux gérer son temps d'écran au quotidien. Le site propose plusieurs outils et contenus complémentaires destinés à accompagner les utilisateurs dans leur démarche de réduction du temps passé devant les écrans.
Plus précisément, le site Miroir Digital met à disposition des internautes un calculateur interactif permettant d'estimer de manière approximative le temps passé sur différentes catégories d'activités numériques. Cet outil fonctionne entièrement en local dans le navigateur de l'utilisateur et génère des statistiques personnalisées basées sur les données que l'utilisateur choisit de saisir volontairement. Le site propose également une série d'articles informatifs détaillant les impacts potentiels d'une utilisation excessive des écrans sur la santé physique et mentale, ainsi que des conseils pratiques et actionnables pour réduire progressivement son temps d'écran.
En complément, le site intègre un questionnaire de profilage permettant aux utilisateurs de mieux comprendre leur rapport personnel aux écrans et d'identifier leur profil d'utilisateur dominant parmi plusieurs catégories définies. L'ensemble de ces contenus et outils est proposé à titre gratuit et sans obligation d'inscription ou de création de compte utilisateur.
⚠️ Avertissement Important :
Le site Miroir Digital constitue un outil d'information, de sensibilisation et de réflexion personnelle sur les usages numériques. En aucun cas, il ne saurait se substituer à un diagnostic médical, à une consultation psychologique ou à tout autre avis professionnel qualifié. Les informations, conseils et résultats fournis sur ce site sont proposés à titre purement indicatif et éducatif. Ils ne constituent ni un avis médical, ni une recommandation thérapeutique, ni un diagnostic de quelque nature que ce soit.
Si vous éprouvez des difficultés importantes en lien avec votre usage des écrans ou si vous pensez souffrir d'une addiction numérique, nous vous recommandons vivement de consulter un professionnel de santé qualifié (médecin généraliste, psychiatre, psychologue, addictologue) qui sera en mesure d'établir un diagnostic approprié et de vous proposer un accompagnement adapté à votre situation personnelle.
L'accès au site Miroir Digital est libre, gratuit et ne nécessite aucune inscription préalable. Tout utilisateur disposant d'une connexion internet peut consulter librement l'ensemble des contenus et utiliser les outils mis à disposition. Toutefois, l'utilisateur reconnaît et accepte que l'ensemble des coûts relatifs à l'accès au site, qu'il s'agisse des frais de matériel informatique, de logiciels, d'abonnement internet ou de tout autre coût y afférent, restent exclusivement à sa charge.
Nous mettons en œuvre tous les moyens raisonnables à notre disposition pour assurer une disponibilité optimale du site vingt-quatre heures sur vingt-quatre et sept jours sur sept. Néanmoins, compte tenu de la nature complexe d'internet et des infrastructures techniques nécessaires au fonctionnement d'un site web, nous ne pouvons garantir une accessibilité absolue et ininterrompue du site. Des interruptions temporaires peuvent survenir en raison d'opérations de maintenance préventive ou corrective, de mises à jour techniques, de pannes matérielles ou logicielles, ou de toute autre cause indépendante de notre volonté. Nous nous réservons le droit de suspendre, d'interrompre ou de limiter l'accès à tout ou partie du site sans préavis, notamment pour des raisons de maintenance, de sécurité ou d'amélioration des services proposés.
Le calculateur de temps d'écran proposé sur le site fonctionne selon un principe de traitement local des données. Cela signifie que l'ensemble des calculs et du traitement de vos données s'effectue directement dans votre navigateur web, sur votre propre appareil, sans qu'aucune information ne soit transmise à nos serveurs ou stockée dans une base de données distante. Cette approche technique garantit que vos données restent strictement confidentielles et sous votre contrôle exclusif.
Les résultats fournis par le calculateur sont générés en temps réel sur la base des informations que vous choisissez volontairement de saisir dans les différents champs du formulaire. L'exactitude, la pertinence et la fiabilité de ces résultats dépendent donc directement de la précision et de la sincérité des estimations que vous fournissez. Le calculateur ne peut en aucun cas vérifier l'exactitude de vos déclarations ni accéder à vos données de navigation réelles. Les statistiques et projections générées doivent être considérées comme des ordres de grandeur approximatifs destinés à vous donner une représentation visuelle de vos habitudes numériques déclarées, et non comme des mesures scientifiquement exactes de votre temps d'écran effectif.
En utilisant le site Miroir Digital, vous vous engagez à respecter les lois et réglementations en vigueur, ainsi que les droits des tiers. Vous vous interdisez notamment d'utiliser le site à des fins illégales, frauduleuses ou contraires aux bonnes mœurs. Vous vous engagez également à ne pas tenter de contourner les mesures de sécurité du site, à ne pas perturber son fonctionnement normal par quelque moyen que ce soit, et à ne pas collecter ou extraire de manière automatisée des informations depuis le site sans autorisation expresse préalable.
Clause Essentielle de Non-Responsabilité
L'éditeur du site Miroir Digital met tout en œuvre pour proposer des informations exactes, à jour et vérifiées. Néanmoins, compte tenu de la nature évolutive des connaissances scientifiques et médicales, ainsi que des particularités individuelles de chaque situation, nous ne pouvons garantir l'exhaustivité, l'exactitude absolue ou l'actualité permanente de l'ensemble des informations diffusées sur le site. En conséquence, l'éditeur décline expressément toute responsabilité, quelle qu'en soit la nature, concernant l'usage qui pourrait être fait des informations et contenus disponibles sur ce site.
Le calculateur de temps d'écran proposé sur le site est un outil pédagogique et informatif destiné à fournir une estimation approximative basée exclusivement sur les déclarations volontaires de l'utilisateur. L'éditeur ne saurait en aucun cas être tenu responsable de l'exactitude des résultats affichés par le calculateur, dans la mesure où ces résultats dépendent entièrement de la qualité et de la sincérité des informations saisies par l'utilisateur lui-même. De même, l'éditeur décline toute responsabilité quant à l'interprétation que l'utilisateur pourrait faire de ces résultats.
En outre, l'éditeur ne saurait être tenu pour responsable des décisions que l'utilisateur pourrait prendre suite à l'utilisation du calculateur ou à la consultation des contenus du site. Toute décision relative à votre usage des écrans, à vos habitudes numériques ou à votre santé doit être prise en toute connaissance de cause et, si nécessaire, après consultation d'un professionnel qualifié. L'éditeur ne pourra être tenu responsable de quelque dommage que ce soit, qu'il soit direct, indirect, accessoire, spécial, consécutif ou exemplaire, résultant de l'utilisation du site ou de l'impossibilité de l'utiliser, y compris mais sans s'y limiter, les dommages pour perte de profits, d'usage, de données ou autres pertes intangibles.
Les articles, conseils et informations publiés sur le site Miroir Digital sont fournis à titre purement informatif et éducatif. Ils constituent une synthèse de connaissances générales sur les impacts potentiels de l'usage des écrans et ne sauraient en aucun cas remplacer une consultation médicale personnalisée, un diagnostic professionnel ou un avis thérapeutique adapté à votre situation particulière. Les informations relatives aux impacts sur la santé physique et mentale sont présentées de manière générale et peuvent ne pas s'appliquer à votre cas spécifique.
Si vous êtes confronté à des difficultés d'ordre médical, psychologique ou comportemental en lien avec votre usage des écrans, nous vous recommandons vivement de consulter un professionnel de santé compétent (médecin, psychologue, psychiatre, addictologue) qui sera en mesure d'évaluer votre situation individuelle et de vous proposer un accompagnement approprié. Les numéros d'urgence et de soutien mentionnés sur le site le sont à titre purement informatif et leur disponibilité effective ne relève pas de la responsabilité de l'éditeur.
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Par conception technique et par respect de votre vie privée, le calculateur de temps d'écran proposé sur le site Miroir Digital fonctionne selon un principe de traitement local des données. Concrètement, cela signifie que lorsque vous utilisez le calculateur en saisissant vos estimations de temps d'écran dans les différents champs du formulaire, l'ensemble du traitement et du calcul s'effectue exclusivement dans votre navigateur web, directement sur votre appareil personnel (ordinateur, tablette, smartphone), sans qu'aucune donnée ne soit transmise à nos serveurs informatiques.
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